Zapchen-Somatics
Selbstfürsorge und Lebensfreude
Zapchen bietet eine Vielzahl von Körperübungen, die in einer spielerischen und einfachen Weise Ihr Wohlbefinden fördern.
Sie bewirken eine tiefe Entspannung und Regeneration. Der Körper kommt wieder in Kontakt mit der ihm innewohnenden Fähigkeit zur Selbstregulierung. Die Wahrnehmung für die eigenen Ressourcen und Grenzen wächst.
Da die Übungen dem natürlichen Bedürfnis des Körpers nach Bewegung, Atmung und Ausgleich entsprechen, lassen sie sich leicht in den Alltag integrieren.
Zapchen wurde von Dr. Julie Henderson, Kalifornien, und Dr. Tony Richardson, Sydney, entwickelt. Es ist eine Verbindung westlicher Körperarbeit und dem Erfahrungswissen aus dem tibetischen Buddhismus.
Weitere Informationen:
www.zapchen.de