Zapchen-Somatics
Selbstfürsorge und Lebensfreude
Zapchen bietet eine Vielzahl von Körperübungen, die in einer spielerischen und einfachen Weise Ihr Wohlbefinden steigern.
Sie bewirken eine tiefe Entspannung und Regeneration. Die Wahrnehmung für das eigene Befinden, die eigenen Ressourcen und Grenzen wachsen.
Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Zapchen wurde von Dr. Julie Henderson, Kalifornien, und Dr. Tony Richardson, Sydney, entwickelt. Es ist die Verbindung westlicher Körperarbeit und traditionellem tibetischen Erfahrungswissen.
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